Sonntag, 8.11.≈ 10 Min.
Wie kann ich schnell einschlafen, wenn ich nicht müde bin?
Hellwach im Bett? Warum du abends nicht müde bist und welche Tipps zum Einschlafen wirklich helfen: Atemübung, Muskelentspannung und ein Notfallplan.
Gesundheit
Vorsorge, Schlaf, Bewegung im Alltag und die Hausapotheke – verständlich eingeordnet, mit klarem Hinweis, wann ärztlicher Rat nötig ist.
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