Was braucht man unbedingt in der Hausapotheke?

Zur Grundausstattung gehören Verbandzeug wie Pflaster, Kompressen, Binden und Verbandpäckchen, dazu ein digitales Fieberthermometer, eine Pinzette, ein Wunddesinfektionsmittel und ein Cool Pack. Bei den Medikamenten reichen meist ein Schmerz- und Fiebermittel, eine Elektrolytlösung gegen Durchfall, Mittel gegen Erkältung, ein Antiallergikum und eine Wundsalbe.

Welche Medikamente gehören in eine Hausapotheke für Kinder?

Kinder brauchen Medikamente in kindgerechter Darreichung, etwa Fiebersaft oder Zäpfchen, dazu Kochsalztropfen für die Nase und ein passendes Thermometer. Was genau sinnvoll ist, besprichst du am besten mit der Kinderarztpraxis. Medikamente für Erwachsene sind für Säuglinge und kleine Kinder nicht geeignet, ASS ist für Kinder unter zwölf Jahren nicht vorgesehen.

Wie oft sollte man die Hausapotheke kontrollieren?

Ein- bis zweimal im Jahr ist eine gute Faustregel. Prüfe dabei die Verfallsdaten, die Haltbarkeit angebrochener Säfte und Tropfen, die Batterie des Thermometers und ob Verbrauchtes nachgekauft werden muss. Ein fester Termin, zum Beispiel bei der Zeitumstellung, hilft beim Dranbleiben.

Wo ist der beste Ort für die Hausapotheke?

Ein kühler, trockener und dunkler Platz, etwa ein Schrank im Schlafzimmer oder Flur. Das Badezimmer ist wegen Wärme und Feuchtigkeit ungünstig, die Küche wegen Hitze vom Herd ebenso. Leben Kinder im Haushalt, sollte die Hausapotheke abschließbar oder sicher außer Reichweite sein.

Was gehört in eine Notfallapotheke?

Notfallmedikamente sind persönlich und werden ärztlich verordnet, zum Beispiel ein Adrenalin-Autoinjektor bei schwerer Allergie oder ein Asthmaspray. Dazu gehören ein aktueller Medikationsplan und ein Zettel mit den wichtigsten Nummern: 112, der ärztliche Bereitschaftsdienst 116 117, das Giftinformationszentrum deines Bundeslandes und deine Arztpraxen.

Darf man abgelaufene Medikamente noch verwenden?

Davon ist abzuraten. Abgelaufene Medikamente sind nicht automatisch giftig, aber der Hersteller garantiert Wirksamkeit und Qualität nur bis zum aufgedruckten Datum. Besonders bei Säften, Tropfen, Augentropfen, wichtigen Dauermedikamenten und Mitteln für Kinder solltest du Abgelaufenes ersetzen und über den Hausmüll oder eine Apotheke entsorgen, nie über Toilette oder Waschbecken.

Was braucht man wirklich in der Hausapotheke?

Was braucht man in der Hausapotheke wirklich? Weniger, als die meisten denken, und anderes, als oft im Schrank steht. In vielen Haushalten liegen drei angebrochene Nasensprays, ein Fieberthermometer ohne Batterie und eine Packung Tabletten, deren Verfallsdatum niemand mehr kennt. Eine gute Hausapotheke ist keine Sammlung, sondern eine kleine, gepflegte Kiste für die typischen Alltagsfälle: Schnittwunde, Fieber, Magen-Darm, Insektenstich. Hier bekommst du eine machbare Liste, Hinweise für Haushalte mit Baby und eine ehrliche Antwort auf die Frage, was mit abgelaufenen Medikamenten passiert.

Was braucht man in der Hausapotheke? Warum eine kleine, gepflegte Kiste reicht

Am Apothekentresen habe ich diese Frage oft gehört, meist nach einem Umzug oder wenn das erste Kind kam. Die ehrliche Antwort: Eine Hausapotheke soll dir helfen, kleine Beschwerden selbst zu versorgen und in den ersten Minuten eines Notfalls handlungsfähig zu sein. Sie ersetzt keine Hausärztin und keinen Rettungsdienst.

Was in eine Hausapotheke gehört, hängt deshalb von deinem Haushalt ab. Ein Single ohne Vorerkrankungen braucht weniger als eine Familie mit Kleinkind, ein Haushalt mit älteren Eltern wieder etwas anderes. Die Grundausstattung ist aber überall ähnlich und lässt sich in drei Gruppen einteilen: Verbandzeug, Hilfsmittel und eine kleine Auswahl rezeptfreier Medikamente.

Genauso wichtig wie der Inhalt ist der Ort. Das Badezimmer ist ausgerechnet der ungünstigste Platz, weil Wärme und Feuchtigkeit vielen Arzneimitteln schaden. Besser ist ein kühler, trockener und dunkler Schrank, zum Beispiel im Schlafzimmer oder Flur. Wenn Kinder im Haushalt leben, gehört die Kiste abschließbar oder zumindest außer Reichweite.

Wer regelmäßig Medikamente nimmt oder Werte im Blick behalten muss, ergänzt die Grundausstattung um persönliche Dinge, etwa ein Blutdruckmessgerät. Wie das zuverlässig funktioniert, steht im Beitrag Blutdruck richtig messen.

Die Basis-Ausstattung: Verbandzeug und Erste Hilfe

Für das Verbandzeug gibt es eine gute Orientierung: den Kfz-Verbandkasten nach DIN 13164. Sein Inhalt deckt die meisten Verletzungen im Haushalt ab, und du kannst ihn als Grundstock einfach ein zweites Mal für zu Hause kaufen.

Hausapotheke-Liste: Verbandzeug

Pflaster und Wundschnellverband in verschiedenen Größen
sterile Kompressen
Mullbinden und elastische Fixierbinden
Verbandpäckchen in klein, mittel und groß
ein Dreiecktuch
Rettungsdecke
Verbandschere
Einmalhandschuhe

Hilfsmittel

ein digitales Fieberthermometer – Quecksilberthermometer sind in der EU seit Jahren nicht mehr erhältlich und gehören, falls noch vorhanden, nicht mehr in Gebrauch
eine Pinzette und eine Zeckenkarte oder Zeckenzange
ein Wunddesinfektionsmittel aus der Apotheke
eine Kühlkompresse, also ein Cool Pack, für Prellungen, Verstauchungen und Insektenstiche
eine kleine Taschenlampe

Zum Cool Pack ein Hinweis aus dem Alltag: Leg es nie direkt auf die Haut. Ein dünnes Tuch dazwischen schützt vor Kälteschäden, und nach etwa 15 bis 20 Minuten ist eine Pause sinnvoll. Für unterwegs gibt es Sofort-Kältekompressen, die du durch Knicken aktivierst – praktisch für Sportbeutel und Auto.

Mach außerdem einmal im Jahr einen Erste-Hilfe-Kurs zum Thema oder frisch dein Wissen auf. Das beste Verbandzeug hilft wenig, wenn man im Ernstfall nicht weiß, wie ein Druckverband geht.

Medikamente gegen Schmerzen, Fieber und Magen-Darm-Beschwerden

Bei den Medikamenten reicht für die meisten Haushalte eine kleine Auswahl. Was braucht man alles in der Hausapotheke? Diese Gruppen haben sich bewährt:

Beschwerde	Was sich bewährt hat
Schmerzen und Fieber	ein rezeptfreies Schmerz- und Fiebermittel, zum Beispiel mit Paracetamol oder Ibuprofen
Durchfall	eine Elektrolytlösung zum Trinken, bei Bedarf ein Mittel gegen akuten Durchfall für Erwachsene
Verstopfung	ein mildes Abführmittel nach Beratung in der Apotheke
Erkältung	abschwellendes Nasenspray, Halstabletten, Kochsalzspray für die Nase
Allergie und Insektenstiche	ein Antiallergikum als Tablette, ein kühlendes Gel
Haut	eine Wund- und Heilsalbe, ein Gel gegen Sonnenbrand

Zu Durchfall und Verstopfung noch ein Wort, weil hier vieles durcheinandergeht. Bei Durchfall ist das Wichtigste, Flüssigkeit und Salze zu ersetzen. Eine Elektrolytlösung aus der Apotheke ist dafür sinnvoller als Cola und Salzstangen. Bei Verstopfung helfen oft schon mehr Wasser, Ballaststoffe und Bewegung, bevor ein Abführmittel nötig ist.

Ein paar Faustregeln, die ich am Tresen immer wieder mitgegeben habe:

Abschwellende Nasensprays nur wenige Tage am Stück verwenden, meist wird höchstens eine Woche empfohlen. Länger gewöhnt sich die Schleimhaut daran.
Acetylsalicylsäure (ASS) ist für Kinder unter zwölf Jahren nicht vorgesehen, unter anderem wegen eines seltenen, aber gefährlichen Krankheitsbilds, des Reye-Syndroms.
Beipackzettel aufheben. Leg ihn in die Packung zurück, dann findest du Dosierung und Wechselwirkungen auch in einem Jahr noch.

Nahrungsergänzungsmittel gehören übrigens nicht zur Grundausstattung. Ob sie im Einzelfall sinnvoll sind, erklärt der Beitrag Sind Nahrungsergänzungen gut für dich?

Notfallmedikamente und Besonderheiten für Säuglinge

Bei Notfallmedikamenten denken viele an eine allgemeine Liste, die man als PDF herunterlädt und abhakt. Für die meisten Haushalte gibt es so etwas nicht. Notfallmedikamente sind persönlich: der Adrenalin-Autoinjektor bei schwerer Allergie, das Asthmaspray, das Nitrospray bei Herzerkrankung. Sie werden ärztlich verordnet und gehören dann an einen Platz, den alle im Haushalt kennen.

Sinnvoller als eine fremde Liste ist deine eigene. Wer mindestens drei verordnete, systemisch wirkende Medikamente dauerhaft einnimmt, hat in Deutschland Anspruch auf einen bundeseinheitlichen Medikationsplan. Leg eine Kopie davon in die Hausapotheke, zusammen mit einem Zettel mit den wichtigsten Nummern:

112 für Rettungsdienst und Feuerwehr
116 117 für den ärztlichen Bereitschaftsdienst außerhalb der Praxiszeiten
die Nummer des Giftinformationszentrums für dein Bundesland
die Nummern von Hausarztpraxis und Kinderarztpraxis

Hausapotheke mit Säugling

Mit einem Baby im Haushalt ändern sich ein paar Dinge. Grundsätzlich gilt: Medikamente für Erwachsene sind für Säuglinge nicht geeignet, auch nicht in kleinerer Menge. Was ein Baby bekommen darf, besprichst du am besten bei der Vorsorgeuntersuchung mit deiner Kinderärztin.

In eine Hausapotheke für Säuglinge gehören meist:

ein Fieberthermometer, das sich für Babys eignet
ein Nasensauger und Kochsalztropfen für die Nase
ein Fiebermittel in kindgerechter Darreichung, zum Beispiel als Saft oder Zäpfchen, nach Rücksprache mit der Kinderarztpraxis
eine Wundschutzcreme

Ein Warnsignal solltest du kennen. Hat ein Säugling in den ersten drei Lebensmonaten Fieber, gehört er in ärztliche Hände. Auch bei älteren Babys, die schlapp wirken, kaum trinken oder ungewöhnlich schläfrig sind, ist der Anruf in der Praxis oder beim Bereitschaftsdienst richtig.

Haltbarkeit prüfen: Der richtige Umgang mit abgelaufenen Medikamenten

Die wichtigste Pflegeregel für die Hausapotheke ist einfach: Schau ein- bis zweimal im Jahr hinein. Ein fester Termin hilft, zum Beispiel beim Wechsel zur Sommer- oder Winterzeit. Dann prüfst du das Verfallsdatum, füllst Verbrauchtes auf und sortierst aus.

Sind abgelaufene Medikamente gefährlich?

Abgelaufene Medikamente sind nicht automatisch giftig. Der Hersteller garantiert Wirksamkeit und Qualität aber nur bis zum aufgedruckten Datum. Danach kann ein Wirkstoff schwächer werden, und bei Säften, Tropfen und Salben können sich Keime oder Zersetzungsprodukte bilden. Ehrlich gesagt lohnt das Risiko nicht. Gerade bei wichtigen Medikamenten, Augentropfen, Säften und allem für Kinder gilt: Was abgelaufen ist, wird ersetzt.

Achte außerdem darauf, dass manche Arzneien nach dem Öffnen nur kurz haltbar sind. Augentropfen und Säfte haben oft eine eigene Frist nach Anbruch, die auf der Packung oder im Beipackzettel steht. Schreib dir beim Öffnen das Datum mit einem Stift auf die Packung. Dafür reicht eine Sekunde.

Wohin mit alten Medikamenten?

Auf keinen Fall in Toilette oder Waschbecken, denn Arzneimittelreste belasten das Abwasser und lassen sich in Kläranlagen nur teilweise entfernen. In vielen Gemeinden dürfen Medikamente in den Restmüll, weil dieser verbrannt wird. Die Regeln unterscheiden sich aber je nach Wohnort. Auf arzneimittelentsorgung.de findest du, was bei dir gilt. Manche Apotheken nehmen Altmedikamente freiwillig zurück, eine Pflicht dazu gibt es nicht.

Wenn du dich unsicher bist, ob deine Liste vollständig ist, findest du im Beitrag was man in der Hausapotheke haben sollte eine weitere Übersicht zum Abgleichen.

Häufige Fragen (FAQ)

Was braucht man unbedingt in der Hausapotheke?: Zur Grundausstattung gehören Verbandzeug wie Pflaster, Kompressen, Binden und Verbandpäckchen, dazu ein digitales Fieberthermometer, eine Pinzette, ein Wunddesinfektionsmittel und ein Cool Pack. Bei den Medikamenten reichen meist ein Schmerz- und Fiebermittel, eine Elektrolytlösung gegen Durchfall, Mittel gegen Erkältung, ein Antiallergikum und eine Wundsalbe.
Welche Medikamente gehören in eine Hausapotheke für Kinder?: Kinder brauchen Medikamente in kindgerechter Darreichung, etwa Fiebersaft oder Zäpfchen, dazu Kochsalztropfen für die Nase und ein passendes Thermometer. Was genau sinnvoll ist, besprichst du am besten mit der Kinderarztpraxis. Medikamente für Erwachsene sind für Säuglinge und kleine Kinder nicht geeignet, ASS ist für Kinder unter zwölf Jahren nicht vorgesehen.
Wie oft sollte man die Hausapotheke kontrollieren?: Ein- bis zweimal im Jahr ist eine gute Faustregel. Prüfe dabei die Verfallsdaten, die Haltbarkeit angebrochener Säfte und Tropfen, die Batterie des Thermometers und ob Verbrauchtes nachgekauft werden muss. Ein fester Termin, zum Beispiel bei der Zeitumstellung, hilft beim Dranbleiben.
Wo ist der beste Ort für die Hausapotheke?: Ein kühler, trockener und dunkler Platz, etwa ein Schrank im Schlafzimmer oder Flur. Das Badezimmer ist wegen Wärme und Feuchtigkeit ungünstig, die Küche wegen Hitze vom Herd ebenso. Leben Kinder im Haushalt, sollte die Hausapotheke abschließbar oder sicher außer Reichweite sein.
Was gehört in eine Notfallapotheke?: Notfallmedikamente sind persönlich und werden ärztlich verordnet, zum Beispiel ein Adrenalin-Autoinjektor bei schwerer Allergie oder ein Asthmaspray. Dazu gehören ein aktueller Medikationsplan und ein Zettel mit den wichtigsten Nummern: 112, der ärztliche Bereitschaftsdienst 116 117, das Giftinformationszentrum deines Bundeslandes und deine Arztpraxen.
Darf man abgelaufene Medikamente noch verwenden?: Davon ist abzuraten. Abgelaufene Medikamente sind nicht automatisch giftig, aber der Hersteller garantiert Wirksamkeit und Qualität nur bis zum aufgedruckten Datum. Besonders bei Säften, Tropfen, Augentropfen, wichtigen Dauermedikamenten und Mitteln für Kinder solltest du Abgelaufenes ersetzen und über den Hausmüll oder eine Apotheke entsorgen, nie über Toilette oder Waschbecken.